THE秋晴れ
気持ちいい一日でした
こんな気候が一番好きです(^_-)-☆
気持ちいい現場に
カマキリ・・
のどかでええわ～～
丹波市家づくり365日ブログ
始めます
今日もヒートショックの
お話のつづきです
ヒートショックになりやすい人
★65歳以上
★狭心症・心筋梗塞・脳出血・脳梗塞の
病歴がある人
★不整脈・高血圧・糖尿病
★飲酒後に入浴する
★食事をしてすぐに入浴する人
★一番風呂
★深夜の入浴
★42℃以上のお湯に首まで長くつかる人
なりやすい人です
ちなみに私は 最近 食事前に
入浴するようにしています
ただ酔ってすぐに布団に
入りたいからですが 笑笑
ヒートショックの予防法です
★入浴前と入浴後に水分を取る
入浴すると汗をかき 体内の水分が
減り血液がドロドロに
水分を取ることで血液や血流の
脳疾患をおこさない状態を
作っておきましょう
★食後1時間開けてから入浴
食後消化器官に血液が集まり
血圧は低くなっている
そこに入浴すると血圧を上げる
行動でヒートショックを起こしやすい
★晩酌する人は入浴後に
飲酒すると 血液が拡張し血圧低下
身体の反応も低下して転倒の危険が
人の体温が一番安定する時間は
16時～19時のようです
この時間帯に入浴がお勧めの様です
色々と私も勉強になります
結局
温度差のない部屋
温度差の出ない家づくりをすれば
良いということですね
昨日も言いましたが
お家づくりには
温度差のない家づくりが大事になります
なんでも相談してます
今日はココまで
丹波市家づくり365日ブログ
また明日
