リフォーム

お疲れ様です

今年は柿が少ないのか？？

最近　熊が出没という話もよく聞くので

柿の木の柿を狙いに来てるのか？？

今年も柿を頂きました

ありがとうございます

家族みんなで美味しくいただいております(^_-)-☆

柿が届くと　そんな季節になったんや

と思います

さてさて本日も

丹波市家づくり365日ブログ

始めます・・・

大工さん

本日は丹波市柏原町の家づくり現場です

気持ちいい天気で

天井の下地をしてます

大工さんの写っているあたりが

キッチンになります

キッチンの天井は・・

少し段差をつけて施工します

う～ん　どんな段差か言葉では

分かりませんね(^_-)-☆

楽しみにしておいてください

明日から電気屋さんが

配線工事を行う予定です

今日も家事のお話

時代は「所有する」から「共有する」ことへ？？

シェアリングが当たり前のようになってきた今

家事も家族みんなでシェアする

家事は家族みんなの仕事として

気軽に取り組める環境を作りましょう

そんなことが書いてある

そういえば今日の昼休みにも

またまた「おでん」を作っておきました

もう嫌がられると思います　笑笑

キッチンも家族みんなで使う環境

使う違うか？？家族みんなで家事か(^_-)-☆

当社では

キッチン等　水回りの

ショールームで現物を確認してもらって

色決めなどをしてもらっています

子育て世代のパパ　ママが多いです

パパもキッチンに立ってもらって

キッチンの高さなんかを

実感してもらわないといけませんね(^_-)-☆

家事は家族みんなの仕事

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また明日・・・

お疲れ様です

もう17時になると

暗いですね・・

まだまだ日が短くなりますね

さてさて今日も

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始めます

昨日は家事からのストレス解消

そんな話をしましたが

今日もその続きみたいなお話です

私もＤMで読んだことを

お話しますので・・・

実はネタがない・・・笑笑

「SDGｓ」でストレスフリー？？

世界が課題ととして選択された

「SDGｓ」その達成のために

考えて行動しないといけません

毎日の家事も例外ではありません

これホンマかなぁ～と思いますが・・・

家事をすればするほど

水や電気のエネルギーを消費

ゴミや廃棄物を出す

「家事をすればするほど　

　　環境に負荷をかける」

そういえばそう思うけど・・・

皆さんどう思いますか？？

毎日　洗濯機を回せば

100L近い水を消費して廃棄する

掃除機をかければ電力を消費

それは　しゃーないと思うけど・・

「いつもきれいに・・」から

「ちょっと汚くてもいい・・」に

発想をシフトすることで

資源がセーブできる

地球規模で考えると

家事の頻度は減らしていい

「SDGｓ」は当たり前と思っていた

家事の習慣を見直す視点になりそうです

そんなことが書いてありました

昨日のブログもですが

とらえ方・・・？？

いいこと言ってるような

なんかしっくりこないような・・

そんなお話でした

家づくりではないお話しでしたが

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また明日・・

お疲れさまです

もう11月5日早いですね

今日も始めます

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スマホにDMが来るんですが

「忙しい人　家事が苦手な人・・」の

お話です

忙しい人　家事が苦手な人にとって

毎日の家事はストレスに

「ちゃんと」「きちんと」することが

美徳とされた時代はもう古い

例えば料理をせず「惣菜」を買うのは

「手抜き」

いつも家事をしないのは「さぼり」

丁寧にしないと「ずぼら」

こんな言葉を思い浮かべたら

発想の転換が必要みたい

こんな言葉に置き換えてみては？

「手抜き」＝時間の有効活用

「さぼり」＝休憩　自分への投資

「ずぼら」＝合理的　おおらか　

こうして言葉を変えることを

「リフレーミング」というらしい

「リフレーミング」は言い訳ではなくて

出来事の枠組みを変えることで

思い込み　や固定概念を見直し

新しい視点や考え方を見つけようとする方法

へ～こんな風に見直す方法もいい意味でいいなぁ～

「さぼった」より「しっかり休んでめりはりがついた」

「ずぼら」より「めちゃくちゃ楽な方法を見つけた」と

思うほうが気持ちも身体も楽になるようです

言葉の使い方でひとつで

ストレス解消になるようです

忙しい人　家事が苦手な人は

「リフレーミング」して

キッチンの前に立って

家事してくださいね(^_-)-☆

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お疲れ様です

昨日はガレージ＆カーポートの

お話をさせていただいた

丹波市家づくり365日ブログでしたが

本日は

ガレージ付きのお家の現場の

現場報告ブログになりそうです

今日は先輩にシャッター開口の

コンクリート止めのアングルを

取り付けてもらいました

面白い先輩で

いつも笑わせてくれてます

ありがとうございます　(^_-)-☆

先輩とは

現場監督時代からのお付き合いです

あッ現場監督？？私の過去　笑笑

知らない方も多いかも

社会人一年生は

現場監督からスタートしました

また次回にでも

私の仕事について

お話したいと思います

たまに自己紹介みたいなものも

何回も　お伝えするのもいいかもですね

えっと

実は今日は時間がないんです

申しわけありませんが

今日はココまでにさせてください

また明日・・・

お疲れ様です

祭日ですね

11月3日　「文化の日」かな？？

祭日ですが休んでいられません

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始めます・・・

祭日ですが大工さん

現場に出てきて作業してます

ガレージ付きのお家です

あと二日で大工工事も完了です

出来上がりを

楽しみにしておいてください

ガレージ付きのお家の

お手伝いをさせてもらってるので

ガレージのお話をしたいと思います

さて

ガレージとカーポート

ガレージとは

ガレージは屋根だけでなく3方向以上の

壁があり、周囲から遮断されている

構造の物を言います

雨や風、直射日光を防げるだけでなく

防犯性にも優れていると言えるでしょう

カーポートは

雨や雪などがしのげるように

支柱に屋根を取り付けた構造のもの

周りは囲われていないので

車の出入りも簡単

工事も短期間　費用もガレージに比べると

安価ですみます

ガレージとカーポートの違いですが

狭いスペースでも設置しやすいのは

カーポートです

ガレージは全体を囲ってしまう壁と

内部で乗り降りに必要なスペースの

確保が必要になってくるために

より大きなスペースが必要ですね

防犯性ですが

ガレージはシャッター付きのものであれば

四方を囲うことができ

施錠すれば防犯性は優れているでしょう

カーポートは壁がないので

車に誰でも近づくことができます

ガレージに比べ防犯性は劣りますね

工事期間と費用ですが

カーポートは工事期間も短く

費用の負担も少ないと言えるでしょう

ガレージは基礎工事など

工事期間は長くなります

工程が長くなる分

カーポートより費用が高くなりますね

ではカーポートとガレージどちらがいいのか

どちらがいいんでしょうね

予算と目的によって変わってくると思います

車が大好きでたまらない・・とか

ガレージを設置する土地が確保できるか

予算もカーポートより高くなります

その辺をクリアーできれば

ガレージを検討することを

お勧めしたいですね

設置スペースがどうしても

確保できない

費用も抑えたいという方には

カーポートをお勧めしますね

カーポート、屋根と3方向以上の壁で

囲まれたガレージ

どちらも一長一短があるので

よく検討して選んでください(^_-)-☆

本日の

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また明日・・・

今日は秋らしい天気で

現場もはかどります

一年中こんな季節が良いなぁ～

本日も

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現場シートの私の顔写真も

クシャクシャになってきた　笑笑

新しいの作り変えよかな・・・

と、そんなことを考え中・・

さてさて

皆さん階段下の活用は

どうされているんでしょうか

階段下の収納が多いと思いますが

無料画像を頂きました↑↑

いろんな使い方がありますよね

玄関横に階段があるお家の

階段下の活用が「なるほど～」と思ったので

紹介したいと思います

玄関ホールに階段の登り口

階段下の収納は玄関の土間から

入れるようになっています

その階段下収納は

べた基礎のをそのまま土間に使用して

玄関土間より35㎝程度低くなっていて

そのため奥の天井が低いところまで

かがまずに入れて

圧迫感がなく収納も

たくさん収納できる

なるほどね～

って、勉強になりました

私なら階段下の収納の土間は

玄関と同じ高さで仕上げてたなぁ～

どちらがいいのかは別にして

玄関横に階段収納がとれる

プランが出来たら

どちらがいいかは

お客さんと相談してからですね・・・

階段下収納のお話でした

今日はココまで

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でした

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お疲れ様です

昼からは雨も本降りになり

冷たい雨でした

今も寒いです

本日も

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いきなりですが

私はあまり粉もんが

得意ではありません

が！今日の昼ご飯は

粉もんです

粉もんの定番中の定番

「お好み焼き」

お店の「お好み焼き」何年振りやろ

30何年前やわ　

お店の「お好み焼き」食べるの　笑笑

多分

30何年まえに

大阪で「千房のお好み」

食べた以来やと思うわ・・・

千房のお好み焼きは

美味しいかった記憶がある

今日　３０何年ぶりに「お好み焼き」

食べたけど「千房のお好み焼き」食べたくなった

次回　大阪行くときに食べてきたやろ！

30年前・・・

なんか　あっという間やわ・・・

30年前の家って？？

30年～40年前の家は

今と違い　かなり断熱性能が低い家

断熱性能というのは

「建物の温度を一定に保ち続ける性能」

こういえばわかりやすいかな？

断熱性能が低い家ってどんな感じか

・暖房をつけても肌寒さがなくならない

・朝方　部屋が冷え込んでしまう

・足元の冷えが気になる

こんなことが・・・

30年～40年前の建物は

断熱ということにほとんど

意識されてなくて

冬の寒さを感じやすいんですよ

築30年以上前の家を

リホームすることをお考えの方は

寒さ対策を重視して欲しいですね

直接　部屋を暖かくするエアコンや暖房器具

を重視するより

まずは断熱を重視することを

考えてください

断熱性能が高い方が暖房器具本来の

性能を出すことが出来ます

保温性能がない状態で床暖を使うと

光熱費が莫大になります

また　エアコンを使うにしても

断熱性のが低いと壁際や足元が冷えてしまいます

とにかく

断熱性能を上げることを重視してくださいね

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今日はココまで

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また明日・・・

10月31日

10月も今日で終わりです

早いですね・・・

毎月の月末の日には

早いですね・・と

言うてるような気がします

ハロウィンです

昔　私たちが小さいころ

ハロウィンなんかなかったなあ～

今更ですが

ハロウィンってなんの

お祭りなんやろ？？

グーグル先生に聞いてみた

ハロウィンの由来

紀元前5世紀ごろの

ケルト人の祝祭

え～紀元前の話なんや

ハロウィンは11月1日

「諸聖人の日」「万聖節」の

前夜祭ということで10月31日・・

「諸聖人の日」「万聖節」

なんのこっちゃ？？

ケルトでは11月1日から

新しい暦が始まったので

10月31日は暦の変わり目の日

先祖の霊に便乗して悪魔や魔女が来て

災いをもたらすと信じられていたので

収穫を祝うと共に

悪霊を追い払いうようになった

この祭りは　やがて

アメリカに伝わります

が　子どもたちが怖がってしまうために

19世紀後半に今のような形に変化

玄関先で子どもたちが

「Trik or Treat」

お菓子をくれないと

いたずらするぞ！

と言い

その家の人は

「Happyy　Halloween！」と言って

かごにお菓子を入れてあげるという

子どもたちに楽しい行事になったようです

日本にハロウィンが取り入れられたのは

1970年代　当初は商業目的で

あまり関心を得られなかったようです

最近では各地でイベントなどが

行われるようになって人も経済も

ビッグイベントになった・・・

今晩は小さいお子さんがいる

お家では楽しいイベントを

されているんでしょうね

いい思い出になるでしょうね(^_-)-☆

家づくりも

「思い出づくり」を楽しんでほしいですし

新しいお家での家族の思い出も

大事にしてほしいですね

さてさて

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始まってました・・・

今日は現場報告

少し遅れ気味でしたが

本日ギンギンのアルミ遮熱シートを貼りました

ギンギンです

アルミシートの秘密は

また次回にお伝えします

お施主様も

子育て世代です

来年のハロウィンには

新しいお家でのハロウィン祭りですね

いい思い出いっぱい作ってくださいね

家づくりは

一生涯で忘れることの出来ない

いい思い出づくり

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また明日・・・

今日は日曜日

秋の催し物がたくさんあったのか

いつもの休みより

車が多く感じた日でした

今日も

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日曜日ですが

大工さん現場で作業してくれてます

ありがとうございます

大工さんと話しながら（仕事の話ですよ　笑笑）

15時から立ちっぱなし・・

夕方から冷えてきて

腰が少し痛くなった・・

ヤバイ・・・

暖かくしとかなアカンわ・・・

ちょっと昨日のつづきですが

一日5分のストレッチで冷え解消

「ストレッチで痩せる？」

結論は痩せやすくなる

血行が悪くて冷えている部位は

脂肪が断熱材のようにつきやすい

このような理由から

ストレッチで血流がよくなり

脂肪が燃えやすくなり

さらに大きな動きで筋肉を刺激すると

体脂肪がそぎ落とされるようです

ストレッチでもせなアカンなぁ～～

多分　三日坊主やろな　笑笑

冷えている部分には

脂肪が断熱材のようにつくんや・・・

お家の断熱材なら

いっぱいついてもらってもええねんけどね

脂肪が断熱材のように

身体につくのはやめて欲しい

無理やりですが

断熱材と言えば当社は

CW断熱を標準仕様にしています

冬暖かく夏涼しいお家の断熱材です

ＣＷ断熱

体感してみてください

体感はこちらから予約下さい

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本日はココまで

また明日・・・

風が冷たい・・

寒さにより冷えや肩こりを

起こしてしまいます

今日は　そんなお話をします

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寒さを感じる季節がやってきた

筋肉の緊張から

冷えや肩こり　腰痛はもちろん

体調が・・・

仕事で立ちっぱなしとか

若い若いと思っていても

もう54歳になったとか・・・

身体が冷えると免疫力の低下

体温が上がると免疫力のアップ

体温を上げる

ストレッチ　体を動かす

動かせば体温は上がります

肩まわりのストレッチは

背中の大きな筋肉が刺激され

体温が上がり効果があります

そもそも体が冷えやすい人は

筋肉量の低下が原因のようです

コロナ禍で運動不足を感じている人は

以前より手足が冷えていたり

腰痛が頻繁に起こっているのでは？？

思い当たる人は

筋肉を鍛えて筋肉量をアップするのが

効果的らしいですよ

下半身の筋肉量は全身の７０％といわれていて

スクワットなどが効果的のようです

お家の中では

寒さを感じないお家で暮らしたいですね

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今日は家づくりじゃなく

健康についてのお話になりました

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また明日・・・